Tudo mundo sabe, que o refrigerante é uma bomba calórica né? e que além de ser extremamente calórico ele provoca muito mal a nossa saúde e pode até adiantar um infarto ou algo do tipo... ele causa também a osteoporose que é uma doença que enfraquece nossos ossos e pode até quebra-los com o tempo, além de fazer com que apareça aquelas estrias e celulites indesejadissimas no nosso corpo e que tanto nos incomoda na hora de por aquele biquininho pra ir pra praia, pro clube, etc...
Pelo fato de conter uma dose de açúcar muito alta na sua composição ele aumenta 20% o risco de infarto em 22 anos! (imagina gente, que horror isso), sem contar o diabetes que é extremamente preocupante, e os quilos a mais que a gente vai engordar se consumirmos esse tal refrigerante.
Vocês sabiam que uma garrafa de 600ml de refrigerante pode conter até 16 sachês de 6g de açucar? e que uma lata pode conter até 8 sachezinhos de 6g também?
Muita coisa né gente?
Mas Vê, e o refrigerante zero? ou o diet? pode-se substituir o normal por eles? Não gente, o bom mesmo é evitar e procurar susbstituir por um suco, ou agua, o que você preferir! Vou contar porque eles também fazem mal pra gente...
O refrigerante zero apesar de não ter aquela quantidade de açucar que o refrigerante normal tem, ele tem muito sódio, e sódio em excesso faz muito mal pra nossa saúde também! ele causa inchaço, aumento da pressão arterial, perda da função renal, aumento de apetite além de estragar os nossos dentes, Ah! e tambem pode causar câncer de pancreas! Então é bom a gente procurar evitar, se quisermos ter uma vida realmente saudavel :)
Bom, espero que vocês tenham gostado de mais esse post, e que vocês absorvam tudo que eu colocar aqui! tenham uma ótima noite, e até amanha, beijinhos saudaveis pra vocês!
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